ШИРОКАЯ ГРУДЬ И ПЛЕЧИ ЗА 10 МИНУТ! Комплекс упражнений на ВЕРХ ТЕЛА!

Аватар автора
neofit
В этом видео я покажу десяти-минутный комплекс упражнений на верх тела, с помощью которого вы легко сможете построить широкую грудь и плечи! Тренировка со своим весом включает в себя взрывные, динамические и статические упражнения на руки, грудь и плечи.

0/0


0/0

0/0

0/0