Вода не так полезна, как вы думаете. Польза сухого голодания

Поговорим про голодание. Есть сухое голодание, есть водное голодание. Какова польза сухого голодания? Почему сухое голодание полезнее, чем голодание на воде? Как правильно голодать без вреда для здоровья? Попробуйте сухое голодание, если вы практикуете голодание 16/8 или голодание 18/6, чтобы посмотреть, подходит вам это или нет, и увидеть разницу с водным голоданием. _____ _____ 0:00 - пить много воды - полезно?; 1:03 - водное голодание vs сухое голодание; 1:31 - польза голодания; 4:29 - польза сухого голодания; 7:20 - как практиковать сухое голодание. Поговорим про голодание. Есть 2 основных вида голодания: сухое голодание и водное голодание. Во время водного голодания вы ничего не едите, но пьете много жидкости, а во время сухого голодания вы не только не едите пищу, но и ничего не пьете. Поговорим подробнее про сухое голодание. Возможно, вы захотите на себе испробовать короткое сухое голодание. Один из самых больших плюсов голодания - аутофагия. Аутофагия - состояние, при котором организм перерабатывает поврежденные белки и превращает их в новые биохимические ферменты, строительные белки и т. д. Голодание - мощный стимулятор аутофагии. Аутофагия помогает очистить организм от внеклеточных патогенов: микробов, вирусов. Теперь рассмотрим преимущества сухого голодания по сравнению с голоданием на воде: 1. Сухое голодание выводит токсины из клеток лучше, чем водное голодание. 2. Сухое голодание укрепляет биохимические пути, связанные с ферментами. 3. Большинство...