Сгибание голени лёжа с манжетами

Аватар автора
FITFILIP
Сгибание голени лёжа на спине с резиновыми эспандерами и манжетами эффективно прорабатывает заднюю поверхность бедра. Упражнение выполняется в контролируемом темпе, улучшает силу бицепса бедра и помогает укрепить коленный сустав без ударной нагрузки. #силоваятренировка #тренировкадома

0/0


0/0

0/0

0/0

Скачать популярное видео

Популярное видео

0/0