Дина Александрова: тренировки по-новому, треснувший карбон, ностальгия по кроссам, мечта о мейджоре

Самая громкая дебютантка марафонского сезона, Чемпионка России на средних дистанциях и любительница круассанов Дина Александрова рассказывает о читерских приемах Степана Киселева и его новых тренировках, делится впечатлениями от марафонских кроссовок и признается в любви к воскресным лонгранам. Как в треснувшем карбоне попасть на пьедестал? Как брать на длительные изотоник? На что ориентироваться во время тренировок? Стоит ли бегать в сильные морозы? Зачем бегуну ходить в спортивный зал? Что по диете и курсам витаминов? Каких эмоций не хватает на Чемпионате России? Как стартовать без подводки? И хочет ли Дина Александрова все-таки вернуться на дорожку? Обсуждаем впечатления девушки, которая променяла дорожку на шоссейный бег.. Дина Александрова: Что ещё посмотреть: Игорь Лисник: Тайм-коды: 00:00 – Дина Александрова пришла в гости к #RUNFAQПодкаст 00:56 – Всем привет! 01:40 – Почему кроссам досталось больше любви, чем дорожке? 02:56 – Есть ли разница в технике бега по дорожке и по шоссе? 04:18 – Карбоновые кроссовки VS карбоновые шиповки. Тренировки в карбоне. 05:38 – Как Дина Александрова выбирает кроссовки? В чём бежала Московский марафон? 09:11 – Как принципиально поменялись тренировки Дины перед шоссе? 12:21 – Как Степан Киселёв мотивировал Дину ходить в спортзал? 12:57 – Психологическая устойчивость на марафоне – насколько это важно? 14:37 – Почему Дина бегала длительные без музыки? 15:49 – Что было на первой длительной тренировке? Секретный прием, как взять с...