КАК СТАТЬ ЧЕМПИОНОМ ИЛИ ЛИДЕРОМ? СПОРТИВНЫЙ ПСИХОЛОГ

КАК СТАТЬ ЧЕМПИОНОМ ИЛИ ЛИДЕРОМ? СПОРТИВНЫЙ ПСИХОЛОГ В спорте очень важны настрой, умение противостоять интенсивному давлению и оставаться сконцентрированным, а также держать стресс под контролем. Именно с этим помогают профессиональные спортивные психологи. Разберем поподробней. Результативность. Одна из важнейших задач спортивного психолога — повысить результативность атлета. Способов сделать это довольно много: можно повысить уверенность в себе спортсмена, улучшить его концентрацию, начать развивать эмоциональный контроль и умение справляться с ошибками и многие другие. Стресс. Умение контролировать стресс необходимо не только атлетам, но и обычным людям. Важно: речь идет не о минимизации стресса, а именно об умении управлять им. Стресс — мощный инструмент, который, если использовать его в правильных дозах, может помочь сконцентрироваться и улучшить результат. Главное найти свою «грань». Тимбилдинг. Задача психолога — обеспечить сплоченность команды и развить коммуникативные навыки атлетов. Команда, работающая как единое целое, будет эффективней, причем как на командном, так и на индивидуальном уровне. Травмы. Каждый спортсмен сталкивается с травмами. С легкими можно справиться и самому, а вот восстановиться после тяжелой в одиночку будет трудно. Причем восстановиться психологически может быть даже сложнее, чем физически. Страх того, что можно не вернуться на прежний уровень, а также изоляция от остальной команды часто вгоняют спортсменов в депрессию. Настолько же...