Дефицит витамина Д: почему и что делать

Из этого видео вы узнаете, можно ли получить дневную норму витамина D3 из пищи, какие продукты реально его содержат, и почему большинству людей зимой не обойтись без добавок. Расскажу, как правильно проверять уровень витамина D3, какие анализы сдавать и как подобрать индивидуальную дозировку. Узнаете, что влияет на усвоение и какие ошибки могут привести к дефициту. Всё просто и без лишней воды 👉Поделись со своими близкими и подпишись на канал, чтобы не пропустить другие интересные видео 👍 Владимир Горохов - специалист по питанию и выращиванию натуральных продуктов. Помогаю естественным способом восстановить здоровье с помощью питания без лекарств и врачей. ✔️Специалист по питанию, улучшению физического и психического здоровья с опытом более 13 лет. ✔️Спортсмен, тренер, мотиватор, автор курсов по питанию и укреплению здоровья. Помог более 2000 человек улучшить свое здоровье без лекарств и медицинских процедур. Добавляйтесь в друзья и в сообщества: #здоровье #правильноепитание #добавкиибады