Как убрать ХОЛКУ и боль в шее. 3 простых упражнения для красивой шеи

Привет, друзья. В этом видео я рассказала почему появляется холка, как убрать ее, и сняла 3 упражнения, которые помогут улучшить осанку и состояние шеи. Тайминг: 00:00 приветствие 00:18 почему возникает боль в шее 01:38 почему массаж может не помочь 02:00 первое упражнение "волна" 03:50 второе упражнение "вытяжение шеи" 05:25 растяжка шеи "со смыслом" Почему нужна регистрация на курс: 1. Места ограничены на всех тарифах 2. Вы получите самые выгодные условия и цены на курс 3. Вы получит все бонусы и даже больше 4. Вы получите все подробности о курсе первыми Мои соцсети: Что такое личное ведение по индивидуальному запросу? Каждый человек индивидуален. У каждого из нас есть свои желания и свои индивидуальные особенности здоровья. Поэтому я учитываю ваши желания при формировании тренировочной программы под вас. Мы можем тренироваться онлайн, где я буду корректировать вас в моменте, подсказывать ваш вариант упражнения в зависимости от подготовки, осанки, ощущений. Я за приятный процесс, а не изнурение, за удовольствие и заряд энергии, а не бесконечную гонку. А также мы можем подобрать под вас смешаный вариант индивидуальных тренировок и записей. Все по вашему желанию. Больше тренировок в плейлистах: __________________________________________________________________________________________ ВАЖНО! Тренировки по видеоурокам - это ваша персональная ответственность, так как я не смогу контролировать вашу технику упражнений, но я постаралась дать в видео все необходимые...