Как стать уверенным в себе? 9 способов, которые помогут стать уверенным в себе и поднимут самооценк

Как стать уверенным в себе? Уверенность в себе - это личная Черта человека, которую можно приобрести и наработать. Уверенность в себе не дается с рождением. Есть определенные вещи, который повышают нашу уверенность в себе или понижают ее. 9 способов, которые помогут стать уверенным в себе и поднимут самооценку 1. Найдите свои сильные и слабые стороны и развивайте свою сильную сторону, которая потом превратится в определённый талант или ключевой навык Если вы будете развивать свою слабую сторону, это всего лишь будет развитая слабая сторона. 2.Занимайся спортом. Научно доказано, что физическая активность добавляет Дофамин и вы получаете от этого удовольствие. Если Вы получили удовольствие, это добавляет уверенность в себе. 3.Правильное питание. Если мы питаемся плохо, мы себя чувствуем не в своей энергии, не в своём ресурсе. Если Вы питаетесь хорошо, Вы всегда будете излучать энергию, которую заметят окружающие и Вам это будет добавлять уверенности в себе. Как стать уверенным в себе? 4. Найди любимое дело, занимайся любимым хобби, займитесь тем, что даёт вам истинное удовольствие 5. Достигай своих поставленных целей! Если вы поставили огромную цель и идёте к ней 20 лет, скорее всего Вы так и не дойдете, потому что это очень долго. Для мозга нужны быстрые триггеры. Возьмите маленькую цель, достигните её, поставьте галочку. Для мозга это реакция - задача выполнена! Просмотрите в конце периода выполненные задачи. Это сильно поднимает самооценку и уверенность в себе. 6. Не...