Растяжка для плеч

Если вы давно искали комплекс упражнений для растяжки плечевого пояса, то это занятие именно то, что вам нужно. Уровень - для начинающих. Цель - повысить эластичность мышц рук, плеч, спины, грудных. Растяжка плечевого пояса полезна тем, кто изо дня в день подолгу сидит или стоит, занятие поможет снять напряжение. И конечно же тем, кто тренируется. Комплекс упражнений на растяжку плечевого пояса, который вы сможете выполнить у себя во дворе.