Главные заблуждения о ГОЛОДАНИИ и ДИЕТАХ! Почему молчат врачи, ЖКТ, очищение. Алла Воронкова.

Что, если еда — не источник сил, а причина болезней? Почему трёхразовое питание разрушает ЖКТ? И может ли полный отказ от еды и воды не ослабить, а перезапустить организм? В этом выпуске обсуждаем главное табу ЗОЖ-сообщества: голодание. Зачем мы действительно отказываемся от еды — чтобы очиститься или убежать от себя? И где проходит грань между исцелением и самообманом? 🎙Гостья выпуска — Алла Воронкова, мастер йоги и традиционных систем оздоровления, сертифицированный йогатерапевт, наставник по каскадному сухому голоданию. Более 10,000 человек уже прошли её программы: от спортсменов до людей с депрессией. Контакты Аллы Воронковой: Подписывайтесь на соцсети Ивана Самохина: 🕐 Навигация по таймкодам 00:00 – Тизер 00:23 – Голодание vs детокс: в чем разница? 01:49 – Голодание – тело или психика? 03:04 – Голод как антидепрессант? 03:34 – Что такое каскадное голодание? 04:28 – Сухое голодание: как это работает? 05:46 – Реакция тела на смену питания 06:27 – Научный взгляд на каскад 09:34 – Голод и гомеостаз 11:58 – Почему голод вызывает эйфорию? 17:01 – Эффект временный или постоянный? 19:26 – Почему все помешаны на самоконтроле? 20:32 – Что происходит после выхода из голодания? 21:39 – Голод и мышечная масса 24:17 – Почему люди в кризисе верят гуру? 25:23 – Как не попасть в секту? 29:37 – Как выбрать метод, не попробовав все? 32:28 – Зависимость от учителей 34:07 – Эскапизм или развитие? 37:20 – Когда голодание не помогает? 39:03...