КРИЗИС СРЕДНЕГО ВОЗРАСТА // Как начать с чистого листа

Артём Карпавичус - практикующий психолог, магистр (кафедра психотерапии и психологического консультирования), автор. 📌 Мои специальные материалы: 📕 МОЯ КНИГА «Расстаться нельзя остаться» (издательство «АСТ») продаётся в любом книжном, на WB и на Литрес Кризис среднего возраста часто пытаются обесценить шутками про новые машины, молодых партнёрш и внезапное желание все резко поменять. Но на самом деле это очень непростой период, в котором человек впервые по-настоящему сталкивается с ощущением конечности жизни, потерей прежнего темпа и вопросом: а туда ли я вообще шёл? В этом видео я подробно разбираю, как выглядит кризис среднего возраста на практике, почему он возникает примерно в 40-45 лет, почему от него не застрахованы даже внешне успешные люди и какие внутренние процессы запускают ощущение пустоты, раздражения и желания сбежать из собственной жизни. Я рассказываю о пяти главных симптомах кризиса: утрате радости, постоянных сравнениях себя с другими, раздражительности, эскапизме и попытках срочно «омолодиться». А в конце даю четыре практических шага, которые помогают пройти этот период без разрушительных решений и собрать для себя новые смыслы на ближайший год. Приятного просмотра! Буду благодарен за ваши лайки — они очень помогают каналу и мотивируют меня делать новые выпуски. ⏱ Таймкоды (Эпизоды) 00:00 Вступление: как ощущается кризис среднего возраста 00:33 Почему кризис среднего возраста — это нормально 02:18 Что такое кризис среднего возраста на самом...