Как тренировать нервную систему, чтобы стать выносливым, сильным и быстрым.

Еще одно видео из цикла о физиологии выносливости. Поговорим о сложной и малоизученной нервной система. Я дам расскажу о современных подходах, которые широко используют элитные спортсмена и дам конкретные советы и практики, которые вы легко сможете внедрить в свою жизнь. Информация для желающих вступить в закрытый клуб «42km TRAINING». Закрытый онлайн клуб включает в себя: Основной телеграм канал с тренировочными планами, статьями, гайдами. Там же будут проходить прямые эфиры. Закрытый чат участников. Здесь вы выкладываете свой первичный запрос, дальнейшие отчеты по выполнению тренировочных заданий и там же вы задаете вопросы, делитесь впечатлениями и общаетесь друг с другом. Мое ведение вас включает: - Первичная оценка согласно отчету и выбор стратегии тренировок/питания. - Корректировка раз в 4 недели на основании вашего отчета Стоимость участия: Первые 7 дней - бесплатно Далее - 3900 рублей в месяц с оплатой помесячно. Эти условия действительны до 15 октября 2025 года. Чтобы вступить в клуб, необходимо написать письмо мне на адрес nk@42km.blog В письме указать ваш никнейм в телеграмм. Инструкции по оплате и ссылки для вступления в клуб будут высланы вам в ответном письме. 00:00 - Сегодня про нервную систему 01:07 - Новое в нейронауках 02:05 - Почему все так сложно 02:56 - Про сознательное и бессознателльное 03:55 - Тим Ноакс и его теория 05:48 - Кто такой центральный управляющий 08:33 - Почему отключаются мышцы 09:47 - Как договориться со...