Почему самооценка не меняется, даже если ты хвалишь себя | Психолог Лиза | Психология

Почему простая формула «хвали себя чаще» не помогает? В видео я объясняю почему. 🎁 Видео с упражнениями для развития внутренней опоры и уверенности в себе ✏️ Напишите в комментариях: что забирает у вас силы чаще всего? 🕒 Таймкоды: 00:00 Почему совет «чаще хвалить себя» не работает? 00:25 Самооценка как дерево 04:02 Почему короткая терапия мало помогает - важность длительной работы 05:39 Роль поддерживающей среды: терапевт как зеркало и новый опыт 07:58 Дети и свобода выражения 📌 Полезные ссылки: ▫️Telegram - разборы, мысли, наблюдения: ▫️VK - посты, видео и обсуждения: ▫️Instagram - живые сторис и диалоги: 👉 Подписывайся, чтобы не пропустить новые выпуски! Приглашаю обсуждать книги вместе со мной! ВСТУПИТЬ В КНИЖНЫЙ КЛУБ: Если вы ощущаете, что вам нужна помощь или вы хотите глубже поработать с уверенностью в себе, то записывайтесь ко мне на психологическую консультацию: ИНТЕНСИВ ПРО РАЗВОД С ВНУТРЕННИМ КРИТИКОМ: До встречи! 💚 #самопознание