Кристина Шереметьева, метаболическое похудение: разоблачение мифов

В этом видео основательница Международного центра Кристины Шереметьевой представляет полное разоблачение самых популярных мифов и отзывов о похудении и подробно рассказывает об уникальной методике метаболического похудения.  Из видео вы узнаете: • Почему диеты, основанные на снижении калорийности не дают желаемого эффекта. • Что такое эффект плато и как из него выйти. • В чем опасность пребывания на заниженном уровне калорий. • Что такое формула Маффина-Джеора и как правильно рассчитывать КБЖУ. • Какие виды нагрузок эффективны при похудении. • В чем секрет “спасательного круга” на животе и почему жировые отложения в этой области уходят в последнюю очередь. • Каковы особенности подхода к похудению в период беременности и кормления грудью. • Как связаны похудение и целлюлит. • Почему важен отказ от “неживой” еды и как получать удовольствие от правильного питания. Эфир проходит в формате вопрос-ответ. Здесь вы услышите отзывы Кристины Шереметьевой о самых раскрученных диетах, их опасности и возможных последствиях. Узнаете о важности восстановления метаболизма при остановке веса. Получите рекомендации по увеличению энергозатрат организма через укрепление мышц и лимфатической системы.   Отвечая на вопросы участниц, Кристина Шереметьева делится своими отзывами об эффективности йоги, пилатеса и кардиотренировок при похудении. Развенчивает мифы о сахаре, меде, протеиновых коктейлях и о том, почему самостоятельное употребление протеина без программы не имеет смысла.  Не...