300 Отжиманий и 300 Приседаний Каждое Утро? Пробую Тренировку Павла Дурова

Аватар автора
Всеволод Фиалковский
Я повторил утренний ритуал Павла Дурова — 300 отжиманий и 300 приседаний — и проверил, можно ли это назвать эффективной тренировкой. Делал в полной амплитуде, без читинга и одним дублем. В видео — честный эксперимент, реальное самочувствие и выводы: стоит ли обычному человеку так заниматься каждый день? 🔥 Мой Tabata-таймер 💪 Телеграм-канал с бесплатными тренировками и схемами: Мои программы тренировок:

0/0


0/0

0/0

0/0