Вакуум живота. Что надо знать.

Сегодня некоторые блогеры рекомендуют упражнение для живота – вакуум. Его делают по утрам на голодный желудок. Его цель - добиться плоского живота. Однако, редко кто подробно говорит о противопоказаниях, которые есть у этого упражнения. Вакуум для живота – упражнение, которое укрепляет мышцы и уменьшает размер талии. Утверждают, что это хороший метод для укрепления мышц живота, а также притока положительной энергии.