Простые упражнения для рук, суставов и позвоночника подготовительного уровня методики ЧЕРЕНОК

- восстановить здоровье позвоночника, суставов и всех внутренних органов; - сформировать гармонично развитый мышечный корсет, улучшить осанку, устранить лишний вес; - развить координацию и повысить эффективность работы мозга и нервной системы; - вернуть в жизнь энергию и радостные эмоции! В этом видео показан комплекс простых упражнений с палкой подготовительного уровня оздоровительной методики с палкой ЧЕРЕНОК, который идеально подойдёт человеку, желающему освоить самые начальные элементы методики.