ЭФФЕКТИВНАЯ ЗАРЯДКА для ПРЯМОЙ СПИНЫ (простые упражнения)

Эта эффективная зарядка для прямой спины поможет тебе укрепить мышцы и избавиться от привычки сутулиться. В видео собраны простые упражнения, которые легко повторить дома без оборудования. Регулярно выполняя этот комплекс, ты заметишь, что спина становится ровнее, а осанка — более уверенной и красивой 🖤 Зарядка для прямой спины занимает всего 15 минут и подходит даже для начинающих. Ты получишь понятные инструкции и сможешь выполнять упражнения в своём темпе. Добавь этот комплекс в свой день, и твоя спина скажет тебе спасибо за заботу!