Йога и фитнес. Растяжка на все тело

Аватар автора
YOGA work
Урок 2 Базовые асаны Урок 3 Практика Урок 4 Бандхи (замки - техника безопасности) Урок 5 Позы стоя Урок 6 Практика Урок 7 Балансы Урок 8 Пранаяма Урок 9 Практика Урок 10 Позы сидя и скрутки Урок 11 Прогибы Урок 12 Перевёрнутые асаны Урок 13 Медитация Урок 14 Питание Подойдёт как растяжка после тренировки, для женщин и мужчин. Растяжка на все тело: 00:12 Разминка 06:45 Практика 21:27 Шавасана

0/0


0/0

0/0

0/0