Триатлон для любителей и профессионалов. Как мотивировать себя и получать удовольствие от спорта?

Возможен ли любительский спорт без любви? Надо ли заставлять себя заниматься спортом, потому что этого требует социум или семья? Александр Жуков – спортсмен и тренер, автор книги «Старт. Жизнь триатлета от первого лица» – задаётся этими вопросами. Его вариант ответа: делаешь только то, что любишь. Вроде бы, всё просто. Но, как всегда, есть нюансы. На лекции Александр рассказал, как получать радость, удовольствие и яркие эмоции, от каждой тренировки, пробежки или трассы. За годы своей практики занятий триатлоном и тренерской работы он прошёл на разных этапах своей жизни путь от стремления к методической точности и рекордам до исследования разных форматов тестирования новых продуктов. От побед и обучения на уровне тренера национальной сборной до подготовки к первому старту в новом для себя виде спорта и тренировок ради внешнего вида. Всё это разные задачи. Но общее у них одно – своих целей достигает тот, кто горит любимым делом, кому не надо объяснять, что такое страсть. На примерах из личного опыта в лекции о том, как: - понять свои потребности и расставить приоритеты; - выяснить ограничения, и как их преодолеть; - осознать, что вы любите, а что на самом деле нет; - научиться делать выбор и следовать ему; - получать удовольствие даже от высокой нагрузки. Спикер: Александр Жуков — действующий спортсмен и тренер по триатлону. За его плечами десятки стартов на длинные дистанции в триатлоне, четыре победы на полной дистанции в своей возрастной группе. Несколько раз проходил...