Укрепляем ВСЁ ТЕЛО с резиновыми петлями 10 упражнений для СТАБИЛИЗАЦИИ и БАЛАНСА

Не забудьте нажать на кнопку "В топ ?", ждём тебя в комментариях! Купить всё для тренировок с петлями: Петли и другие полезные штуки на маркетплейсах: WILDBERRIES OZON Видео тренировки с резинками: Инструкция для резиновых петель: Полезные статьи и лайфхаки с резинками: ВК: Дзен: 0:00 - общее об упражнениях 0:51 - упражнение 1 - вращение рук 1:46 - упражнение 2 - скручивание корпуса 2:10 - упражнение 3 - прижимание рук к груди 2:35 - упражнение 4 - поднимание рук 3:05 - упражнение 5 - сидя 3:41 - упражнение 6 - скручивание корпуса сидя 4:10 - упражнение 7 - наклоны стоя 4:37 - упражнение 8 - 4 дровосека стоя 5:04 - упражнение 9 - 4 дровосека сидя 5:43 - упражнение 10 - приседания 6:13 - упражнение 11 - приседания с откидыванием рук 6:41 - общие рекомендации #тренировкадома