КАК НЕ ЗАБОЛЕТЬ ДИАБЕТОМ ВТОРОГО ТИПА: ПРОДУКТЫ, КОТОРЫЕ ДЕРЖАТ САХАР В НОРМЕ | Доктор 24

Как не заболеть сахарным диабетом второго типа? Врач-эндокринолог Наталья Лазуренко раскрывает: • Какие продукты ПОВЫШАЮТ сахар (и почему их нужно исключить)? • ТОП-продуктов, которые ДЕРЖАТ ГЛЮКОЗУ В НОРМЕ • Правильные перекусы, напитки и сахарозаменители • Как работает инсулин и что такое преддиабет? Диабет второго типа — не приговор и не генетика. Это образ жизни. Узнайте, как простые изменения в питании помогут избежать болезни даже при наследственности. ✅ Включайте: гречку, капусту, орехи, рыбу ❌ Исключайте: соки, десерты, жир+углеводы 💊 - программа для тех, кому не безразлично свое здоровье и здоровье близких. Простые советы для долгой жизни. 3 продукта, которые избавят от головной боли! Похудеть на 50 кг и не потерять «лицо». Что заморозить на зиму для поддержки иммунитета? Какие продукты защитят от рака? Действительно ли хлебцы приносят пользу? Как продлить жизнь мужу? Самые популярные запросы в интернете вы увидите в нашей программе, а самое главное – найдете ответы на них. Современный и яркий журнал здоровья для всей семьи! 0:00 – Вступление: Почему диабет второго типа — это эпидемия? 0:30 – Миф: «Диабет — врождённый?» 1:05 – Как работает инсулин и глюкоза? 2:25 – Что такое преддиабет? Признаки 3:28 – Продукты-ВРЕДИТЕЛИ: какие исключить НАВСЕГДА? 4:36 – ТОП-продуктов, которые СТАБИЛИЗИРУЮТ сахар 5:15 – Белки, жиры, углеводы: идеальная формула еды 6:18 – Правильные ПЕРЕКУСЫ (примеры) 6:48 – Вода vs Соки: что пить, чтобы не...