Фитбол. Упражнения для ног

Аватар автора
Учим Делать Умно
Сегодня новая тренировка на ноги. В этих упражнениях фитбол использую как сопротивление для придания формы и укрепления внутренней поверхности бедра. А для ягодиц выбрала менее устойчивое положение корпуса. Пробуйте новое видео и делитесь своими ощущениями.

0/0


0/0

0/0

0/0