КАРДИО ДЛЯ БЕРЕМЕННЫХ

Аватар автора
Aiva.ru
В целом упражнения снижают риск хронических заболеваний как у матери, так и у ребенка. У физически активных будущих мам улучшается состояние сердечно-сосудистой системы, они реже полнеют после беременности, чаще переживают легкие и сравнительно быстрые роды, скорее восстанавливаются и в целом лучше себя чувствуют. Выполняем в своем темпе по 8-10 повторений, следим чтобы не было отдышки. Блок для работы с тазобедренными суставами В начале обязательно выполняем разминку/ в конце заминку СТАВЬ ? ЖДУ ТЕБЯ В КОММЕНТАРИЯХ! Я в YAPPY:

0/0


0/0

0/0

0/0