Как избавится от изжоги

Тема, актуальная всегда. Потому что буквально каждый второй клиент приходит с этой проблемой. Сколько же методов борьбы с ней я узнала за всю свою практику. Семечки, молоко, морковь… сода, естественно. Ну и лекарственные препараты. Есть убеждение, что изжога – это повышенная кислотность желудка Поэтому обычно прописывают регуляторы кислотности. Люди пьют. И что потом? Их желудочный сок обретает рН как у воды. Проходит ли изжога? Чаще нет. И в этом суть. Потому что изжога современности в большинстве случаев связана не с кислотностью, а с незакрытым сфинктером между пищеводом и желудком. Из-за стресса диафрагма пережимает его и нарушается иннервация. Не кислотность, а постоянный стресс и скрюченная сидячая поза – настоящие причины изжоги. Что же делать, когда изжога достала? Обязательно прерывайтесь, если у вас долгая сидячая работа. Раз в час вставайте, растягивайте переднюю половину корпуса, сделайте несколько скруток, наклонов, подышите. Также хорошо делать регулярно висцеральный самомассаж и комплекс упражнений для корпуса. А лучше приходите на консультацию. Расслабим вашу диафрагму и выгрузим стрессы повседневности. А если заниматься раз в месяц - забудете об изжоге совсем. Больше информации и живое общение 👇