НОЧНЫЕ ПРОБУЖДЕНИЯ: страшные ПОСЛЕДСТВИЯ для сердца и сосудов. Объясняет кардиолог Димитрий Лесков

Вы засыпаете нормально. Но почти всегда в одно и то же время в 2:30, 3:00, 4:00 резко просыпаетесь. Сердце бьётся быстрее. Давление выше обычного. Тело будто включает тревогу. Это не случайность. И не всегда нервы. В новом видео обсудим следующие вопросы: 1. Почему организм будит вас ночью и какие механизмы чаще всего стоят за пробуждениями 2. Как апноэ сна, микропробуждения и активация симпатической нервной системы вызывают резкие скачки давления 3. Когда ночное сердцебиение - проявление тревоги, а когда возможный признак нарушений ритма сердца 4. Почему регулярные ночные пробуждения увеличивают риск инфаркта и инсульта, даже если днём вы чувствуете себя нормально 5. Что можно сделать уже сейчас, чтобы снизить риски, и какие обследования действительно имеют смысл Оставляйте свои комментарии, задавайте вопросы и, конечно же, делитесь этим видео с родными и близкими. 00:00 - введение 00:26 - причины ночных пробуждений 05:18 - симптомы заболеваний при резких пробуждениях 07:35 - не можете уснуть, что делать? 09:17 - как плохой сон влияет на здоровье 11:06 - как наладить сон? 16:38 - заключение Ссылки на исследования: