Йога Нидра для сна и глубокого расслабления.

⚡️⚡️Уникальные авторские сеты медитаций, которые помогут изменить вашу реальность⚡️⚡️: Практика йога нидры - одна из самых глубоких и ценностных практик. Йога-нидра предлагает пространство для изучения того, что вам нужно в данный момент, а также возможность работать над высвобождением давних эмоций. Во время йога нидры снимается весь стресс, зажимы и напряжения. Сознание становится спокойным, а тело отдохнувшим. Йога Нидра это психический сон✨, который является одним из наиболее мощных методов для формирования глубокой релаксации за минимальное время. Один час йога нидры равен 4 часам обычного сна. Практика йога нидры показана не только тем кто физически и умственно истощен, но также для тех, кто устал от пассивного образа жизни, для тех, у кого угас интерес к жизни. Йога Нидра будет также омолаживать, и возрождать физический, ментальный и эмоциональный аспекты личности. Что дает занятие йога нидрой? — помогает полностью расслабить мышцы тела — снимает эмоциональное напряжение и приводит ум в стабильное состояние — сокращает уровень стресса и уменьшает его вредное воздействие на организм — способствует быстрому восстановлению сил и энергии — является прекрасным способом быстро и качественно отдохнуть — избавляет от бессонницы и улучшает качество сна, к тому же сокращает его продолжительность — активизирует процесс самооздоровления организма, нормализует давление, помогает излечить сердечные заболевания, астму, мигрень, кожные и нервные болезни и т. д. — лучший способ...