Упражнения при остеохондрозе / Проработка верхней части тела / Улучшение осанки

Комплекс упражнений для проработки верхней части тела. Плечевые, локтевые суставы, лопатки, шейный, грудной отдел - в центре внимания. Упражнения способствуют устранению боли в плечах, шее, спине, уменьшают холку. Улучшают осанку, делают подвижными грудную клетку и шейный отдел позвоночника. Отличная профилактика остеохондроза! Активируют бурые жировые клетки, которых много в области лопаток, плеч, что очень полезно для обмена веществ и жиросжигания. Упражнения способствуют улучшению мозгового кровообращения. 00:00 Вступление 00:16 Упражнения 07:35 Заключение, объявления Для желающих поддержать канал выразить благодарность Система Быстрых платежей тел. +79156541261 Банк ВТБ-России: 2200 2459 3963 8024 Тинькофф (по номеру карты): 2200 7010 4013 4857 (Екатерина Александровна) По Беларуси: Альфа-Банк 4585 2200 0309 8109 О себе: инструктор групповых программ с медицинским образованием. Мой девиз: НЕ НАВРЕДИ! Снимаю эффективные домашние тренировки оздоровительного характера. Мотивирую и вдохновляю людей заниматься физкультурой. Убеждена, что регулярное движение – залог хорошего самочувствия! Канал на Дзен: