Срединный нерв (скольжение) №2

Встаньте с хорошей осанкой, и ваша пораженная рука свисает с вашей стороны. Поверните руку так, чтобы сгиб локтя был направлен вперед, а пальцы расслаблены. Слегка опустите руку вниз. Чтобы начать упражнение, наклоните шею в сторону пораженной стороны, одновременно сгибая пальцы назад. Теперь наклоните шею в противоположную сторону, сгибая запястье (вытягивая пальцы вперед). Это помогает скользить срединному нерву.