Комплекс упражнений на балансировочной подушке

Балансировочная подушка - компактный, универсальный тренажер для домашних тренировок. Используется для лечения и профилактики плоскостопия, укрепления мышц стоп и голени. Также подходит для упражнений на укрепление всех групп мышц. Эффект от упражнений на балансировочной подушке сильнее, чем при физкультуре на ровном полу. Пока мы «ловим баланс», у нас начинают работать все «труднодоступные» мышцы. В представленном комплексе показаны упражнения для укрепления мышц стоп и голени, а также для поддержания общей физической формы.