ПШЁННАЯ КАША с тыквой! На воде, без Сахара! #Рецепт ! (2 вариант)

В данном видео я показываю второй вариант пшенной каши, которая варится на воде, так как пшено относится к сильным углеводам и оно не сочетается с белками (молоком и сливочным маслом). Но, в любом случае, каша получается вкусной и полезной! А, подобранные ингредиенты хорошо усвоятся, а не отложатся в виде жировых запасов! Вместо сахара мы добавляем сладкую тыкву, что придаст нашей кашке особую изюминку, но если не хватит кому то сладости, то можно ещё добавить эту изюминку в виде изюма! Посмотрите моё короткое видео до конца и поймёте что мой простой рецепт подойдет вегетарианцам, тем кто держит пост и людям питающимся по принципу - раздельного питания, кто хочет оставаться стройным и энергичным! К нашей кашке хорошо подойдут гренки или подсушенный хлеб в тостере! Всем желаю - приятного аппетита! С вами-Ольга Ильч. Рецепт пшенной каши (на 6 порций): 1) Пшено - 200 гр.(1 стакан.) 2) Тыква(резанная) - 400 гр. 3) Соль - 1/2 чайной ложки. 4) Вода(холодная) - 4,5 стакана. 5) Подсолнечное масло...