Шавасана. Глубокое расслабление за 10 минут

Шавасана это техника полного расслабления, в йоге известная как поза трупа, что означает неподвижное тело и остановка всех мыслей. Это время когда можно лучше познать себя и дать своей истинной природе проявиться. Ментальная и физическая перезагрузка, медитация в которой происходит слияние со вселенной. Недаром в йоге говорят, что человек это маленькая вселенная! Будьте здоровы и счастливы, сохраняйте внутреннюю улыбку всегда!