Поза павлина Маюрасана Техника выполнения

Маюрасана или поза павлина.? Техника выполнения Тренер Вероника Тулаева Плохую или излишнюю пищу она сжигает целиком, возбуждает огонь пищеварения и помогает переварить даже яд. Она устраняет все болезни, подобные гастриту, лихорадке, испорченности (желудочного) сока и другие – такова эта полезная поза. Гхеранда Самхита. Как павлин способен переваривать ядовитых змей, насекомых и пр., так и поза павлина в йоге даёт практикующему сильнейшую пищеварительную систему, которая может усваивать даже самую некачественную пищу. Польза этой асаны очень существенна - Выполнение позы павлина способно устранять многие болезни брюшной полости, упорядочивать слизь, желчь и ветер, или доши, как многие их знают из Аюрведы. - Все избытки пищи, а также не совсем здоровая пища, будут устранены внутренним огнём, воспламеняемым практикой позы павлина. - На физическом уровне поза укрепляет мускулатуру тела, улучшает кровообращение, оздоравливает кожу, способствует выведению токсинов из организма. - Также Маюрасана стимулирует работу печени, почек, желчного пузыря, - Массирует сердце, - Устраняет запоры, несварения и метеоризм. - На тонком уровне поза павлина работает с третьей чакрой или манипурой, активизируя энергию в этом центре и способствуя его активации. Перед тем, как осваивать маюрасану, уделите внимание запястьям, предплечьям и мышечному корсету в целом. Поза павлина: техника выполнения * Сядьте на колени, разведите их в стороны и подверните пальцы ног; * Разместите на полу...