Чатуранга Дандасана. Техника выполнения

Показываю как выполнять Чатурангу Дандасану правильно. Детальная отстройка, техника безопасности и где расставить акценты в асане ТГ- канал о йоге, питании, здоровом образе жизни и не только: Мой Инстаграм: Мой сайт с полезной информацией обо мне: Внимание! Это видео-демонстрация, не являющаяся обучающим материалом. Рекомендуется заниматься физической активностью под контролем опытного инструктора присутствующего лично. Занимаясь дома уделяйте особое внимание своим ощущениям, с осторожностью выполняйте асаны. При любых болях и неприятных ощущениях прекратите занятия. Комплекс-демонстрация рассчитан на здорового человека не имеющего противопоказаний к занятиям йогой. Автор видео не несет ответственность за жизнь и здоровье человека, практикующего самостоятельно без наблюдения опытного инструктора. Будьте здоровы и приятных вам занятий! #йогаупражнения