Осознанная медитация для женщин — 6 минут внутреннего покоя и ясности

🌸 6 минут только для тебя — наполнение гармонией и силой Эта специальная женская медитация от «Мир внутри» создана, чтобы помочь вам: • восстановить энергию и эмоциональный баланс, • обрести ясность мыслей в повседневной суете, • пробудить мягкую внутреннюю силу, присущую женской природе. ✨ Особенности практики: ✓ Короткий формат (всего 6 минут) — легко встроить в любой график ✓ Гармонизирует женские энергетические центры ✓ Восстанавливает связь с естественными ритмами Когда особенно полезна: • Утром — для позитивного начала дня • В обед — как экспресс-перезагрузка • Вечером — для снятия накопленного напряжения 🌙 "Женская энергия — это не про слабость, а про мудрую силу текучести" (с) Мир внутри Как практиковать: 1️⃣ Сядьте удобно с прямой спиной 2️⃣ Положите руку на низ живота (область женского центра) 3️⃣ Дышите глубоко, представляя золотистый свет наполнения Подпишитесь — впереди больше женских практик для баланса и гармонии! Лайк ❤️, если почувствовали прилив спокойствия и ясности. #мирвнутри P.S. В какие моменты дня вам особенно нужна такая практика? Напишите в комментариях — учтем в новых медитациях! 🌸 Бонус-совет: Для усиления эффекта зажгите свечу и добавьте каплю эфирного масла: • Роза — для любви к себе • Лаванда — для успокоения • Апельсин — для радости и энергии