Топ 5 самых важных витаминов для тревожных людей

00:28 | Вот почему у тревожных людей уровень витаминов и минералов очень снижен. 01:31 | Первый элемент который находится в дефиците это магний. 02:34 | Как в домашних условиях понять что есть дефицит именно магния. 03:07 | Как восстановить магний в домашних условиях. 03:58 | Второй элемент который находится в дефиците это витамин В6. 05:11 | Как определить дефицит B6 в домашних условия. 05:40 | Как восстановить B6 в домашних условиях. 06:38 | Чего точно надо избегать при восполнении дефицита В6. 07:06 | Третий элемент который находится в дефиците это витамин В12. 08:10 | Вот некоторые симптомы дефицита B12, 08:42 | Как восстановить уровень витамина B12 в домашних условиях. 09:18 | Четвертый элемент который находится в дефиците это витамин Д. 10:22 | Вот как в домашних условиях понять, что упал именно витамин D. 10:55 | Как восстановить уровень витамина D дома. 11:24 | Пятый элемент который находится в дефиците это цинк 12:31 | Вот симптомы которые говорят что у вас дефицит цинка. 13:00 | Как восстановить уровень цинка дома. 13:30 | Важный вывод который вы должны сейчас сделать.