Шея выдаёт возраст. Вот как вернуть чёткий овал лица.

В этом видео доктор Михаил Дубравин разбирает одну из самых частых проблем у людей старше 40 лет — обвисший овал лица, второй подбородок, складки на шее и брыли. И главное — объясняет, почему дорогие кремы и сыворотки эту проблему решить не способны и что действительно работает. Большинство людей пытаются бороться с обвисшим лицом косметическими средствами. На деле кожа — это только верхний слой. Под ней находятся мышцы, фасция и кости — и именно работа с этими слоями даёт реальный результат. Доктор подробно объясняет анатомию лица и показывает, что любой крем работает только на поверхности и не способен повлиять на глубокие структуры, которые определяют контур и тонус. Отдельный важный блок посвящён связи кортизола и состояния лица. Доктор объясняет, как хронический стресс через гормоны буквально разрушает структуры лица, вызывая отёчность, потерю коллагена и тонуса мышц. И что без работы со стрессом ни одно упражнение не даст полного эффекта. Центральная часть видео посвящена ключевой мышце шеи — платизме. Эта тонкая широкая мышца тянется от ключицы до нижней челюсти, и именно она отвечает за подтянутость шеи. Особенность платизмы в том, что она состоит из быстрых волокон — то есть её нельзя тренировать медленными статичными упражнениями. Нужны быстрые импульсные движения. Доктор показывает правильную технику и объясняет, почему «утиные губы на 10 секунд» из инстаграма не работают. Подробно разбираются три упражнения, которые реально меняют ситуацию: — Импульсная...