Дыхательные практики для начинающих. Пранаяма пошагово/ Наталья Майская.Подсознание

#НатальяМайская Дыхательные практики Пранаяма. Подробно для начинающих/ Наталья Майская.Подсознание. Добро пожаловать на Дыхательную практику Пранаяма, состоящую из нескольких техник йоговского дыхания. Благодарю за волшебное пространство! ) 0:21 Мы с вами вместе будем управлять Праной - жизненной энергией. Мы будем наполняться ею, наполнять каждую клеточку своего тела этой энергией, счастьем, здоровьем, энергией безусловной любви. 0:48 Начинаем дыхательную практику Пранаяма (подробная инструкция, с чего начинаем) 2:12 Первая техника «Брюшное дыхание» 3:02 Подготовим дыхательную мускулатуру 4:52 Полное йоговское дыхание 6:37 Самавритти (квадратное дыхание) 10:02 Капалабхати 14:10 Кузнечные меха 17:41 Анулома вилома (попеременное дыхание) 21:29 Легкая медитация после дыхательной практики. Всё в жизни приходит легко, с радостью и великолепием! И что еще возможно? И как еще может быть лучше?.. ;) ___________ Все авторские права принадлежат Наталье Майской (сертифицированному специалисту по работе с подсознанием). Записаться на сессию Access Bars или Тетахилинг легко: