10.000 шагов кардио тренировка дома | 80 минут | Челлендж 10К шагов для сжигания жира и похудения

Сможешь пройти 10.000 шагов? Давай сделаем это вместе! 💪🔥 Этот вызов – идеальная кардио-тренировка для дома, которая заставит тебя двигаться, потеть и чувствовать себя потрясающе — без необходимости выходить на улицу! 👉 Кардио на всё тело – сжигаем калории и улучшаем выносливость 👉 Без оборудования – просто следуй за мной и шагай 👉 Подходит для всех уровней – весело, эффективно и доступно Хочешь похудеть, повысить активность или просто сделать свои шаги? Тогда этот воркаут для тебя! Давай пройдём 10 000 шагов вместе — ты готов? Поехали! 🚶🎶 💬 Напиши в комментариях: сколько шагов ты сделал? *Если вы только начинаете заниматься спортом, вы должны понимать, что существует вероятность получения физической травмы. Пожалуйста, обратите внимание, что, выполняя упражнения, вы соглашаетесь с тем, что делаете это под свою ответственность. Данный канал предоставляет информацию о здоровье, фитнесе и питании и не является заменой профессиональной медицинской консультации, диагностики или лечения. #шагайикрасивей