Почему вечером тянет к холодильнику, даже без голода

Вечерние перекусы — чаще не про еду, а про стресс. Если внутри напряжение, организм ищет быстрый способ успокоиться. Стакан тёплой воды с щепоткой соли и 10 минут ожидания — и импульс к еде уходит сам. Так становится ясно: это был эмоциональный голод, а не настоящий. Напишите в комментарии слово Похудение — я отправлю план снижения веса без жёстких запретов и ограничений. #вечернийжор