ГЛАВНЫЙ миф об ИНТИМНОЙ гимнастике: КЕГЕЛЯ не работает?! #здоровье #кегеля #упражнения

Всем привет! С вами Сергей Длин. Многие думают, что для результата достаточно одних упражнений Кегеля. Но на практике этого часто оказывается мало. Чтобы реально улучшить контроль, поддержку внутренних органов и самочувствие, важно подключать другие мышцы и работать с телом комплексно. В этом видео разбираем, какой подход даёт эффект и с чего лучше начинать. Смотрите до конца, чтобы узнать. Ролик оказался полезным — ставьте лайк и подписывайтесь на канал, чтобы не пропустить новые выпуски! #здоровье #упражнения