Это то, что мешает управлять агрессией. 5 ограничивающих установок про злость, гнев, агрессию

Злость - это та эмоция, по поводу которой имеется очень много заблуждений и предрассудков. Из-за собственных предрассудков человек неправильно обращается со своей злостью, и она становится разрушительной. Человек подавляет агрессию внутри себя, и тогда она разрушает его изнутри, проявляясь в форме депрессии, психосоматических расстройств и т.д. Либо злость неконтролируемо прорывается наружу и разрушительно влияет, в первую очередь, на отношения. Для того, чтобы превратить собственную злость из врага в друга, научиться управлять ею так, чтобы она была конструктивна, для начала важно трансформировать собственные ограничивающие убеждения по поводу злости. 00:00 Введение 02:02 Ограничивающее убеждение №1: злиться - это плохо. Хорошие добрые люди не злятся 03:21 Ограничивающее убеждение №2: если я проявлю свою злость, другой человек обидится и отвернется от меня. Злость - это угроза отношениям 04:54 Ограничивающее убеждение №3: проявление эмоций всегда выглядит как некрасивый, неприглядный скандал 06:11 Ограничивающее убеждение №4: если я проявлю свою злость, я раню другого человека 09:06 Ограничивающее убеждение №5: если я проявляю свою злость, другой человек в ответ подавит меня своей агрессией 12:30 Убеждения, помогающие обращаться со своей агрессией правильно ==================================== Вступайте в сообщества: ==================================== ★Рекомендую посмотреть★ ==================================== ★Мои курсы★...