5 Минут в день, и Ты ЗАБУДЕШЬ Про боль В ШЕЕ - Всего 3 упражнения!

5 Минут в день, и Ты ЗАБУДЕШЬ Про боль В ШЕЕ - Всего 3 упражнения! Боль в шее, затылке или плечах часто появляется из-за перенапряжения мышц и плохой осанки. Но всего три простых упражнения помогут избавиться от этих симптомов уже через неделю. В ролике вы узнаете, как правильно выполнять наклоны головы, упражнение «Буратино» по методу Норбекова и «Пружины для спины», чтобы вернуть лёгкость движений и улучшить кровообращение. ⚡ Получи скидку 30% на консультацию в ИстКлинике по промокоду YOUTUBE 📞 Вы можете позвонить нам: +7 (495) 183-25-20 Наши Соц.сети: Содержание ролика: 00:00 — Введение 00:32 — Упражнение 1: «Наклон ухо к плечу» — расслабление боковых мышц шеи 00:54 — Упражнение 2: «Буратино» по методу Норбекова — укрепление глубоких мышц шеи 01:44 — Пример из практики: как упражнения помогли избавиться от головной боли 02:22 — Упражнение 3: «Пружины для верха спины» 02:58 — Заключение #осанка