ОДНО Упражнение СПАСЁТ ТВОЁ ЗДОРОВЬЕ После 40! | Упражнения для здоровья

ОДНО Упражнение СПАСЁТ ТВОЁ ЗДОРОВЬЕ После 40! | Упражнения для здоровья После 40 лет организм начинает работать иначе — появляется тяжесть в спине, суставах, животе. Но одно простое упражнение способно вернуть лёгкость движений и энергию. В ролике показаны эффективные практики, которые улучшают работу лёгких, кишечника, позвоночника и кровообращение. Узнай, как всего за 10 минут в день активировать лимфоток, снять усталость и восстановить баланс тела. ⚡ Получи скидку 30% на консультацию в ИстКлинике по промокоду YOUTUBE 📞 Вы можете позвонить нам: +7 (495) 183-25-20 🎥Предыдущий ролик! 👉 Наши Соц.сети: Содержание ролика: 00:00 — Введение 00:17 — Упражнение «Плечевой маятник» для лёгких, кишечника и суставов 01:26 — Осознанная ходьба: как правильно ходить, чтобы укрепить здоровье 02:10 — Пример пациента: как простые упражнения вернули энергию и подвижность 02:55 — Упражнение «Кошка» для расслабления спины и улучшения осанки 03:39 — Заключение #осознанноедвижение