Ваша поза во сне, после которой голова как в тумане

Иногда человек ложится отдыхать, а шея всю ночь продолжает работать. Если голова долго остаётся повёрнутой, проваливается или получает неудобную опору, мышцы и позвонки удерживаются в положении, которое может усиливать утреннюю скованность. В видео также — о привычке лежать на животе с повёрнутой головой: для уже напряжённой шеи это особенно неблагоприятный вариант. Поэтому после сна может появляться ощущение, что голова «не собралась», тянет затылок и хочется сразу размять плечи. Напишите в комментариях, если утром шея часто чувствует себя хуже👇 CТАНИСЛАВ ЧЕРНОНОГ Практикующий телесно-ориентированный психотерапевт, кинезиолог, мастер восточных практик и рейки Основатель и автор «Школы массажа Станислава Чернонога» Школа официально аккредитована и внесена в Национальный реестр профессиональной подготовки Обучил более 11 000 учеников из 105 стран мира Более 30 000 часов практики работы с телом Член Национальной федерации массажистов Член Национальной профессиональной ассоциации специалистов народной медицины и оздоровительных практик