Весенний обед по дошам: тарелка для ваты, питты и капхи

🔥Это продолжение видео про весенний обед по Аюрведе. В первой части мы разобрали, почему после обеда клонит в сон, появляется тяжесть, вздутие, тяга к сладкому и желание кофе. 🔥В этой части разбираем самое практичное: как собрать обед весной для Ваты, Питты и Капхи из обычных продуктов. ❗️Вы узнаете: ● что есть Вате, если после обеда вздутие, газы и нестабильный стул; ● что есть Питте, если после еды жар, кислота, раздражительность и покраснение; ● что есть Капхе, если после обеда тяжесть, сонливость, отёки, слизь и тяга к сладкому; ● как готовить гречку, рис, чечевицу, маш, нут, морковь, свёклу, кабачок и капусту для разных дош; ● почему один и тот же продукт может помогать одному человеку и мешать другому. ⏱В видео: 00:00 Как определить тип пищеварения по симптомам 02:33 особенности питания для ваты, питты и капхи 03:46 Обед для вата доши 07:18 Сложные продукты для вата доши 09:12 Обед для питта доши 11:49 Какие продукты питте лучше ограничить 13:25 Обед для капха доши 18:26 Как использовать обычные продукты 20:15 Три примера полезной тарелки 💬Напишите в комментариях: ВАТА — если после обеда чаще вздутие и газы ПИТТА — если чаще жар, кислота, раздражительность КАПХА — если чаще тяжесть, сонливость и тяга к сладкому И напишите продукт, который вам сложнее всего переваривать: гречка, рис, чечевица, нут, капуста, молочное, хлеб, сладкое или что-то другое. ⚠️Видео носит образовательный характер и не заменяет индивидуальную консультацию специалиста. Если у вас есть...