✨ Марафон «Стройность и рельеф» ✨ | sindirina1

Привет! Меня зовут Ира, и я рада пригласить тебя в мой новый марафон, который стартует 1 сентября. 📌 Что даст марафон? • снижение жировой прослойки; • рекомпозиция тела; • рельеф и тонус мышц. 📌 Пакеты участия: 1️⃣ Минимальный • 12 тренировок по плану (по ~50 минут); • тренировки остаются с тобой навсегда; • можно повторять круги, увеличивая рабочий вес. 2️⃣ Базовый (мой любимый) • всё, что есть в минимальном пакете; • индивидуальный расчёт калорийности; • 7-дневный план питания под твои цели и активность; • денежные призы за лучшие результаты «до и после» 🥇 5000 ₽ 🥈 3000 ₽ 🥉 1000 ₽ • чек-лист для отслеживания питания, тренировок, сна, воды и шагов; • мини-тренировки для мышц тазового дна; • восстановительные тренировки (10–20 минут) для здоровья позвоночника, тазобедренных суставов, стоп и миофасциального релиза; • чат поддержки с участницами и мной. 3️⃣ VIP • персональная работа и индивидуальное сопровождение; • участие только по согласованию (для тех, кто готов выкладываться на 💯%). 📌 Особенности марафона: • удобный чек-лист для дисциплины; • поддержка и обратная связь от меня лично; • забота не только о фигуре, но и о здоровье. ✨ Подробнее о пакетах и записи – на сайте Буду очень рада видеть тебя среди участниц! 💜