ПП РЕЦЕПТЫ на ЛЮБОЙ ВКУС! 10 ВАРИАНТОВ. Ешь вкусно и ХУДЕЙ!

ПП Рецепты на любой вкус, вам они точно понравятся. Как худеть вкусно и разнообразно, покажу в видео. Я собрала для вас мои любимые пп рецепты. В этом видео вы найдете идеи ПП Завтраков, ПП Перекусов и ПП Десертов. Так же смотрите и другие мои видео, надеюсь они будут для вас полезны ПЛЕЙЛИСТ с ПРОВЕРЕННЫМИ ПП РЕЦЕПТАМИ #правильноепитание ☛ Я в соц. Сетях --------------------------------------------------------------------------------------- 1. Омлет с тунцом и овощами Яйцо - 2 шт., Лук зеленый - по вкусу., Тунец консервированный - 80 гр., Помидор - 40 гр., Сыр - 30 гр., Масло растительное - 5 мл 152.83 ККАЛ на 100 гр 14.26/ 9.9/ 0.88 2. Рисово-кукурузные оладьи Кефир 1 % - 180 мл., Сода - 0.5 ч.л., Яйцо - 1 шт., Кукурузная мука - 3 ст.л., Рисовая мука - 3 ст.л., Шоколад темный - 40 гр Масло Растительное - 5 мл На 100 гр 127.98 ККАЛ 3.55/ 4.3/ 18.02 3. ПП хачапури Творог 5% 180 гр., Яйцо – 1 шт., Мука кукурузная – 30 гр., Сыр – 40 гр., Соль по вкусу., Разрыхлитель 1/3 ч.л. Либо сода На 100 гр 172.84 ккал 15.92/ 8.17/ 8.49 4. Творожный пудинг в микроволновке Творог 2% 150 гр Яйцо - 1 шт Стевия - 3 пакетика Манка - 1 ст.л. Масло кокосовое - 10 гр 105.83 ккал на 100 гр ( без топпинга ) 9.38/ 4.93/ 5.69 5. Кокосовый кекс Яйцо Мука кокосовая - 4 ст.л. Молоко - 3 ст.л. Кокосовое масло - 5 гр Мед - 1 ст.л. Разрыхлитель - 1 ч.л. Украшение по желанию ( у меня вишня) 307.9 ккал на 100 гр 9.98/ 11.23 / 42.14 6. ПП Чипсы из лаваша на 100 гр. 256.15 ККАЛ...