Как улучшить работу мозга

Вопрос слушательницы: - Я как-то слышала о том, что в принципе с нагрузка на мозг человека составляет 4-5 часов максимум. А можно как-то простимулировать мозг, чтобы заставить его работать больше? Отвечает профессор С.В. Савельев, доктор биологических наук, 40 лет изучавший мозг человека: - Дело в том, что вы, к сожалению, не можете преодолеть собственный метаболизм. И что угодно делайте, но с возрастом вы будете работать все меньше и меньше. Стимулировать мозг бесполезно, т.к. в любом случае возникает усталость. У нас зрение и точная моторика занимает больше половины мозга... При таком режиме на каждые 4 часа работы мозга требуется в 3 раза больше отдыха, т.е. нужен 12-часовой перерыв. Единственный способ обмануть свою "шарманку" - это очень тщательно продумывать то, что вы собираетесь сделать на следующем этапе своей работы. Это вы можете делать, лёжа на диване, когда вы отдыхаете от работы. Когда вы продумываете детали будущей работы, ваша мускулатура, даже закрытыми глазами, продолжает сокращаться и запоминать посылы, которые вырабатывает мозг. В том числе мозжечковые алгоритмы. И когда вы приступаете к делу, все происходит очень быстро. Это единственный способ обмануть мозг. А так, просто увеличивая нагрузки, вы будете из него выжимать все соки, и будете уставать бесконечно. Так что старайтесь использовать свои возможности заочного моделирование своих будущих работ, чтобы их воплощать быстрее. Это позволит вам сэкономить какие-то силы и даст возможность...