Упражнения для пресса. Ошибки при упражнении на пресс, которые разрушают позвоночник

Часто бывает, что в результате неправильной тренировки появляется ещё больше проблем чем было до. Если вы делаете упражнения на пресс, мышцы живота и при этом появляется боль или усталость в спине это сигнал для вас, что что-то идёт не так. Одна из частых ошибок при этом упражнении, которая вместо кубиков приведёт вас к грыже диска, титановым тазобедренным суставам, сколиозу Телефон Центра Кинезиологии в Чебоксарах: 36-23-50, 89674702350 Скачайте книгу доктора Алексеева: Как навсегда избавиться от боли в спине за 10 дней: